Stacks Image 208

Зачем медитировать

Жизнь среднего человека — это плохо отцентрированный маховик. Чем быстрее он вращается, тем сильнее вибрирует. Развив определенную скорость, он может просто разлететься на куски. Большинство людей находятся в опасности, готовы вот-вот, разлететься на части. Они несутся по жизни, вибрируя все сильнее и сильнее, потому что не живут в своем собственном центре. Можно с уверенностью сказать, что мало кто живет даже вблизи от своего центра.

Большинство людей, как музыкальные инструменты нуждаются в настройке. Они находятся в диссонансе с жизнью и с другими людьми. Техники концентрации — это способ "тонкой настройки" вашего музыкального инструмента. Они позволят вам вернуться к покою, который вы всегда искали: в центре вашего существа.

В результате ежедневной практики техник концентрации и медитации к вам придет спокойствие. В этом спокойствии придет интуитивное восприятие. Поскольку, в тех случаях, когда раньше, вы, возможно, чувствовали себя парализованными громадной сложностью жизненных проблем, интуиция предоставит вам простые, ясные ответы. Многие препятствия просто исчезнут, и вы сможете за минуты делать то, на что раньше у вас уходили часы, дни и даже недели.

Медитация способствует развитию сердечного качества и интуиции, что помогает конструктивному решению вопросов. Интуиция, как естественный результат концентрации, имеет одно бесспорное преимущество над рассудком: она дает внутреннюю уверенность. Рациональный ум никогда ни в чем не может быть уверен. В лучшем случае, он сможет выбрать из множества разных возможностей ту, которая представляется ему наиболее приемлемой. Великие открытия и свершения всегда становятся результатом проявления некоторой степени интуиции.

Практикуя, вы научитесь быть ориентированными на решения, а не на проблемы; не останавливаться на трудностях дольше, чем вам нужно для того, чтобы просто их ясно определить. Решения будут приходить естественным образом, если научиться рассматривать противоположности как две стороны одной медали: если есть проблема, значит есть для нее и решение.

Способность к концентрации позволит вам добиваться ваших целей, но не ставить в зависимость от материальных благ ваш покой, счастье, радость.

Часто люди рассчитывают успокоиться и стать счастливыми после того, как добьются той или иной цели. «Я хочу купить этот яркий красный спортивный автомобиль, или ту сверкающую белую машинку, или этот красивый минивен для всей семьи. Я не успокоюсь, пока не получу его или «Я куплю этот новый дом с затененной террасой и большой спальней, с тихой, просторной столовой. И когда у меня будет все это, я смогу, наконец-то, расслабиться!» или «Женюсь (выйду замуж)», «Найду хорошую работу», «Когда родятся дети», «Когда выйду на пенсию» и т.д. Этот список можно продолжать до бесконечности, и у каждого он свой.

Обычно наше мысленное представление о достигнутом идеале напоминает картину в раме: статичное и никогда не меняющееся. Это самоцель, а не ступень к дальнейшим начинаниям и новым вызовам. Даже когда мы рассматриваем свои цели как средство достижения других целей, наше представление о будущем уносит нас в те времена, когда отдых, в конце-то концов, станет по-настоящему возможным. Концентрация дает возможность обрести покой, радость, счастье здесь и сейчас, независимо ни от каких внешних причин.

Настоящий покой невозможно найти вне самого себя. То, что кажется нам покоем, это всего лишь временное затишье между жизненными битвами. Как только вы купите новый автомобиль, он станет лишь прелюдией к дальнейшей погоне и новым вызовам. А этот уютный дом обернется для вас новыми обязанностями, заботами.

Медитация развивает способность оставаться в центре себя, даже в сложных ситуациях. Часто с близкими и домашними случаются ненужные ссоры и скандалы, потому что мы реактивны. В деловом общении ценится выдержанность. Техники концентрации учат оставаться непоколебимыми, даже когда вокруг рушатся миры.