Энергизирующие упражнения
Одна их базовых (подготовительных) техник - это продвинутая пранаяма - Энергизирующие упражнения.
Эти упражнения могут применяться как при подготовки к Крия йоге, для совершенства в медитации, а также для увеличения уровня энергии, расслабления тела и психики, снятия стресса, достижения успеха в повседневных делах. Эта практика универсальна.
Как достичь успеха?
Энергия
- один из секретов успеха.Энергизирующие упражнения
Что это такое?Простая техника энергизации и расслабления
Практика энергизирующих
Свами Криянанда
Практика энергизирующих
Гьяндев Маккорд (Ананда США Калифорния)